Todo es vida

La definición de café cambia con la hora del día. A las 3:30 un café es vida, de hecho, todo es vida; el cuerpo, aunque dormido, siente más, mucho más cada instante, el frío es más intenso, el tic tac es más fuerte, cada pisada suena, cada palabra se escucha, así como cada carro que pasa se identifica claramente. El café me hace sentirlo todo, el café es la puerta del día… a propósito, ¿Qué hace un gallo en Medellín? El hecho es que él canta todos los días más o menos a esta hora, imagino que también estará algo humanizado y su reloj biológico será menos exacto que el de un gallo del campo. Este gallo a veces canta a la 1am, a veces a las 3:54 como hoy, a veces, como todo humano alguna vez, se queda dormido para ir al trabajo y llega tarde, esos días lo escucho cantando casi a las 6am. El gallo canta  y pasa una moto, el tic tac, las manos frías, los ojos entre-cerrados, el cuerpo con ganas de regresar a la cama y yo convenciéndolo con café de las virtudes de estar despierto, ¿quién inventaría la forma de convertir esos granos rojos en esta taza de café? 

LLUVIA

Puedo sentirla sobre mi piel, me gusta correr sin ropa bajo la lluvia, podría decir que nunca lo he hecho, pero sé que me gusta. El olor a hierba fresca; mis pies sobre el pasto y la tierra húmeda; las gotas frías corriendo por mi rostro; el viento que me ahoga sin ahogarme; el corazón latiendo como nunca; los poros en mi piel tan vivos como es posible estarlo; los colores azules de un cielo lejano y el gris que está sobre mi cabeza que no tiene nada que envidiarle, un gris de ensueño. El tiempo parece detenerse y olvido el temor normal de pensar en qué dirá la persona que me vea desde el balcón corriendo en un parque bajo la lluvia. El frío no me importa tampoco, se va, no está, no hay nada, sólo este instante... 

Hoy no llueve, hoy no corro, hoy estoy sentada es una banca cualquiera de un parque de la ciudad, está bastante fría y apoyo mi portátil sobre una mesa de cemento. Escucho el anhelo de otros días, es sed de lluvia, ganas de abrir la boca hacia el cielo y beber la lluvia fría que bajará por mi lengua con sabor a beso... y soy ella... a veces quiero ser lluvia, a veces imagino que caigo y vuelo de vuelta al cielo... ser fría y cantar, ser todo y ser sola, ser vida y ser nube, ser tormenta y ser laguna.

FUEGO

Asegúrate de jugar con fuego... me digo todos los días cuando me miro en el espejo... asegúrate de sentir su calor, asegúrate de arriesgar, asegúrate de cambiar.

Asegúrate de decir no o de decir sí cuando el corazón lo necesite hacer... arriesgarme, asumirlo y seguir con mi vida es como tomar el fuego entre mis manos y después sentarme frente al piano y cantar una canción

Asegúrate de jugar con fuego... ¡asegúrate de sentirte viva! 

¡El amor es libertad!

Cada vez son menos las cosas que me importan. Estoy aprendiendo a pasar la página cada vez más rápido, a dejar ir aquello que me molesta, a dejar de pensar en lo que no es importante, a ignorar a quienes destruyen, a concentrarme en quienes construyen. 

Estoy entendiendo que sacar la basura es más importante que conseguir más cosas. Sacar la basura es la única manera de dejar un espacio para amar. El amor sana, el amor limpia, el amor nos hace ligeros, el amor es libertad.  Mis dos palabras favoritas son sinónimos.

Cambiar

Me gusta contradecirme, equivocarme, volver a empezar; me gusta que me dejen de gustar algunas cosas y que me empiecen a gustar otras nuevas; me gusta entender que estaba segura de lo hoy me parecen un error; me gusta sorprenderme con nuevas decisiones; me gusta volverme a conocer...

Dejo que cambien mis sabores, mis colores, mis canciones, mis películas, mis escritores favoritos, cambio de opinión, cambio de plan, cambio de camino... Creo que hasta los recuerdos y lo que intento conservar, se mueve, se transforma... me dejo fluir ¡y aprendo! ... Cambio porque es mi naturaleza, porque no es posible saberlo todo y cada nuevo aprendizaje me transforma.

Le digo gracias a la niña que ha escrito lo que siente, lo que sabe, lo que ve, lo que sueña, lo que teme... porque a veces ella sabe vivir más que yo. Yo he vivido el tiempo suficiente para incluir en mí opiniones ajenas que me han moldeado, imágenes de un mundo que tal vez ni siquiera es real... pero ella es auténtica, ella sabe vivir... 

¡El camino me llevará de vuelta a ser como ella!

Escribir es estar sin ropa

Algo sucede con lo que creamos y compartimos... es como si nos hiciera vulnerables; nos deja al descubierto, nos quita las máscaras. ¡Para escribir hay que ser valiente! Exponemos nuestros miedos en el papel, miramos nuestros demonios a la cara... No sé si hay otra forma de hacerlo... yo no la he encontrado. 

Esas son las palabras y las canciones desnudas y artesanales; las que se escriben con las manos, despacito; las que me quitan el maquillaje y la ropa, las que fotografían mi alma en los momentos más inoportunos.

El tiempo y el fuego

Siempre pensé que con el tiempo la gente adquiría un conocimiento más profundo de sí mismo... Pero parece que no es así como funciona. El tiempo no nos hace automáticamente más sabios, ni mejores personas. 

El tiempo que tenemos en el mundo parece más una vela; con el tiempo podemos aprender a brillar de diferentes formas, es sólo que no sucede espontáneamente. A veces me encuentro con personas a las que el tiempo ha convertido en una vela pequeña y a veces me encuentro también con personas que con el tiempo han aprendido a brillar más... 

...y es como si la vela no importara, ¡el fuego parece imparable!

AGUA

"Conviértete en agua"... me digo todas las noches antes de dormir.

Fluye, adáptate, cambia la forma y conserva la esencia.

Asegúrate...
de ser rocío cuando estés segura
de ser cálida cuando te acaricien
de ser hielo cuando lo merezcan
de ser vapor cuando quieras irte

de ser lluvia cuando cantes
de ser cascada en las caídas
de ser mar cuando descanses
de ser tornado si lo necesitas

y vuelve a ser silencio, vuelve a ser laguna

No importa el clima, no importan las decepciones, no importan los errores y no importan las caídas... Nada te puede lastimar cuando eres agua.

Ser sola para ser una buena compañía

Lo esencial, lo invisible, lo que no quiero mostrar, lo que guardo como un tesoro, lo que me impulsa, la raíz del árbol, la base del iceberg, lo que me pertenece, lo que me acompaña cuando nadie me está viendo, mis silencios, mis pensamientos divagando, mis deseos, lo que no quiero cambiar, la batalla cotidiana contra el miedo o contra la apatía... 

Al final son estas las cosas que quedan; soy sola y me gusta convivir conmigo, me hace falta guardar algunos secretos;  de cierta manera siento que lo que vivo sólo para mi toma un tono rojizo único y se acomoda en forma de una sonrisa pícara cada que lo recuerdo... y a veces se siente bien un cómplice para ser sola a su lado. ¡Ser sola para ser una buena compañía!

Mi jardín

Las rosas se marchitan pero el jardín depende de dos jardineros. 

Amar es tener un jardín, podarlo, regarlo, sembrar flores mágicas, de nuevos colores que llenen las mañanas de olor a primavera y nos hagan volar cuando estamos juntos... hasta que queramos, hasta que estemos cansados y lo dejemos marchitar.

Por eso yo quiero un hombre que sea un buen jardinero y por eso escribí esta canción:

https://soundcloud.com/musicaorianna/mi-jardin

Presiona hasta que esté encendida

cuando sientas que me enfrío

y que me voy alejando

y que te voy olvidando

y que no lloro y no río

y que ya no me interesas

y el café me sabe mal

y no encuentras esas ganas

porque nunca estoy despierta

cuando no sea luz, ni río 

y no quiera estar desnuda

ni te acompañe en la ducha

y te mire y no sonría

presiona hasta que esté encendida

y remata con un beso

más fácil estoy perdida

más fácil estoy sin vida

que decir no te deseo

. 

Te A... Quiero

... por como me miras
... porque somos amigos

... porque me visitas en sueños

... por esa sonrisa
... por las mañanas contigo
... porque eres sombra y eres fuego

Te elijo porque al hacerlo elijo todo
Te elijo porque me tiembla la voz cuando digo "Te A...Quiero"

RETO 1 La ansiedad

¿Te crees muy valiente? Este es un pedido para alguien muy especial, una especie de regalo para esa persona, ella me pidió algunos retos específicos. Hoy compartiré el primero de ellos: ¡La ansiedad!

¡Enfrenta tus demonios!

Es un demonio común pero peligroso cuando aparece muy frecuentemente, llega de manera inesperada y se manifiesta distinto en cada persona. Algunos, comen de manera compulsiva; otros, sienten una especie de desespero que no saben cómo manejar y se sientan horas frente al TV sintiéndose terrible consigo mismos, otros se vuelven agresivos o groseros con quienes están cerca. Lo cierto es que es un enemigo a la hora de perseguir un sueño.

Se trata de un demonio que te roba la tranquilidad ¿Tienes el valor suficiente para deshacerte de él? Yo he encontrado seis pasos que me funcionan bastante bien para que se vaya. 

Cuando la ansiedad llegue a tu vida, no te quedes frente a una pantalla... ¡te reto a seguirlos!

Simplemente empieza, piensa en que no tienes que hacerlo todo de una vez, en un principio el reto es empezar, cada vez llegarás un paso más adelante y te sentirás mejor... o adapta la lista a tu vida y por favor: ¡Compártela con nosotros!

6 pasos para sacar la ansiedad de tus días:

Dale play a tu música favorita y canta mientras sigues los siguientes pasos:

1. Organiza tus cosas: ordena tu cuarto, vota lo que no sirve, lava tu ropa sucia, saca lo que no te pones para regalarlo.
2. Haz ejercicio: yo sé, uno no quiere hacerlo en ese momento, pero confía en mi, te sentirás muy bien, dile a tu cuerpo que tú mandas y muévete un poco, ¡10 minutos es mucho mejor que 0 minutos! te recomiendo: www.fitnessblender.com.
3. Ponte hermosa: toma una ducha, hazte una mascarilla, toma agua. 
4. Haz aquello que has venido aplazando: esa llamada, esa tarea, esa vuelta, ese escrito, esa canción, esa pintura, ese informe, esa carta. Yo sé, no quieres hacerlo, pero este es el paso más importante, ya llegaste hasta aquí ¡No desistas!
5. Disfruta mucho tu comida, degusta, mastica, da gracias a la tierra por ella
6. Da gracias a ti misma por ser tan valiente, ¡siéntete libre!

 ¡La ansiedad se habrá ido! ¡Te lo prometo!

El amor

Tuve en mis manos algunas semillas. Elegí una que me pareció muy bella, me aseguré de dejarla en una matera adecuada mientras preparaba la tierra para que estuviera fértil y húmeda. Cuidé la tierra, la cultivé, me aseguré de que tuviera sol y lluvia en las cantidades adecuadas; mientras tanto, la semilla empezó a germinar, unas hojitas verdes me saludaban. Cuando pensé que era el momento, la sembré en la tierra que había preparado... Cuando las flores se marchitan, preparo otras semillas que dan flores de diferentes colores... Sé que él hace lo mismo, cuando alguno de los dos deje de hacerlo... ¡El jardín se marchitará!

Ser un amigo

El dolor es personal... ¡y eso es muy injusto! Cuando amas a alguien, quieres que no tenga que sufrir nunca; darías cualquier cosa por ayudarle con las cargas... Pero el dolor es como la muerte y como la vida; cada uno lo siente, lo canaliza, lo ignora, lo deja crecer o lo asume, a su manera. No hay más de otra; todos lo conocemos, poco o mucho, pero hemos visto su rostro alguna vez; llega en forma de maestro en ocasiones, pero en otras, llega en formas que nunca entenderemos... 

El crecimiento es personal... ¡de eso se trata el dolor! Y no podemos evitarlo... ¡Cuánto anhelo ver mariposas salir luego de verlas sufriendo en otra forma! Ver los procesos personales de las personas que amas es hermoso, verlas sanar, verlas brillar, verlas volar, verlas felices. Lo único que podemos hacer es estar allí, ser una compañía, ser un par de oídos y una sonrisa cómplice... a veces eso único que podemos hacer es todo lo que alguien necesita.